禁煙6

5月15・16日は実験中断。
カレーとお好み焼きを食す。

実験3

実験4私の一日

運動も食事もゆるめて
12日間の実験開始。


#昼食

グラノーラ

↑ミューズリー↑

wheyプロテイン

↑ホエープロテイン↑


#夕食

ある日のメニュー

↑これくらいの量↑


ボディ6-1

ボディ6-2

朝体重夜体重6

約55.2キロ
0.5キロ減量!



腹筋出し

お腹をへっこますと
うっすら筋・・・



ぽちっ
↑応援ありがとう御座います↑



過去の実験は↑こちら↑