週末のチハナ飯をご紹介。
ちなみに
夕飯だけは私が作っている（鼻息


＃土曜日の朝食



■オリーブオイルのイワシ缶
■レンジで爆破したポーチドエッグ
■リンゴ酢漬けのニンジン
■サツマイモとケールの味噌汁（前日の残り）


＃土曜日のランチ



■チキンの胸肉スライス
■アボカド
■レンジでチンしたニンジン
■全粒粉小麦粉のマグケーキ
ブルーベリー仕立て（砂糖不使用）


＃日曜日の朝食



■ポリッジ（フルーツ・シナモン添え）
■納豆（タレ・カラシ不使用）
■サバ缶（水煮）のパセリ添え
■ブロッコリー・パプリカ
■ベビーベル（チーズ）


＃日曜日のランチ



■全粒粉カールマカロニ・トマト添え
■アボカドのパプリカパウダー添え
■丸ごとリンゴ


ちなみに
私のとある日のランチは――



ガーリック・ブレッド一択！




サツマイモ・スティック一択！




フライド・チキン一択！



そして、デザートは



甘栗！




病みつきになるウマさ（満足

チハナにバレたら
シバかれそうだ（真顔